Buharda Türlü ( 4 Kişilik ) tarifi

Diyet Sebze Yemekleri/ Diyet Yemekleri/ Yemek Tarifleri

Buharda Türlü ( 4 Kişilik )

Hazırlanışı:
Kabak, patates, fasulye, sivri biber, domates, soğan ve havuçları iri kuşbaşı şeklinde doğrayın. Mantarları limonlu suda bekletin. Sarımsakları soyup, bütün bırakın. Hazırladığınız sebzeleri tuz ve karabiberle karıştırdıktan sonra bambu buhar sepetlerine koyun. Sepetleri üst üste koyup, kapağını kapattıktan sonra yarısına kadar su dolu tencerenin üzerine yerleştirin. Orta ateşte fasulye yumuşayana kadar pişirin. (Buharda pişirmede, sebzelerin fazla yumuşamadan hafif kıtır kalarak pişirilmesine dikkat edin) Pişen sebzeleri,büyük bir kaseye alın üzerine zeytinyağı gezdirin ve sebzeleri ezmeden hafifçe karıştırın. Buharda türlüyü sıcak olarak servis yapın. Çiğ yağ tadını sevmiyorsanız, sebzeleri bir tavada kızdırdığınız zeytinyağında 1 dakika sote edebilirsiniz.

Anahtar Kelimeler: Türlü Diyet Sebze Yemekleri Kabak Havuç Taze Fasulye Mantar Domates Mantar Patates Zeytinyağı

Gönderen: Yönetim

Süre: Belirtilmemiş

Yorumlarınız ;