|
| İSTATİSTLİKLER |
613 YEMEK TARİFİ BULUNMAKTADIR
114 KAYITLI ÜYEMİZ MEVCUTTUR
|
|
 |
Diyet Sebze Yemekleri/
Diyet Yemekleri/ Yemek Tarifleri
|
| Kaparili Patlıcan ( 4 Kişilik )
|
|
Hazırlanışı:
Patlıcanları soyup küp küp doğrayın. Acısını almak için tuzlu suda 15 dakika bekletip bol suyla yıkayın ve kurulayın. Domatesleri soyup küp küp doğrayın. Soğanları soyup piyazlık doğrayın. Zeytinlerin çekirdeklerini çıkarıp ortadan ikiye kesin.
Zeytinyağını tavada ısıtıp soğanı pembeleştirin. Domates ve domates salçası ilave edip soteleyin. Patlıcanı ekleyip 2-3 dakika kavurun. Su, kapari, zeytin, tuz ve şekeri ekleyip kısık ateşte kapağı kapalı olarak pişirin. Soğuyunca servis tabağına alıp servis yapın.
Bu yemeğin 1 porsiyonu 90 kaloridir.
|
Anahtar Kelimeler: Diyet Sebze Yemekleri Bostan Patlıcanı Soğan Zeytinyağı Domates Domates Salçası Su Yeşil Zeytin KapariTuz
|
Gönderen: Yönetim
|
Süre: Belirtilmemiş |
|
| |
|
|
