Üyeadı Şifre
Şifremi Unuttum · Üye Ol
 
d
Evinizde ne varsa aşadaki kutucuklara yazınız. Tüm alanların doldurmak zorunda değilsiniz.


GÜNÜN TARİFİ
Kötesir




Malzemeler :

500 gr köftelik ince bulgur
1 su bardağı un
3 çorba kaşığı eritilmiş tereyağı
Bir tutam tuz

Kavurmalı sos için:

100 gr kavurma
2 soğan
1 çorba kaşığı tereyağı
1 çorba kaşığı sıvıyağ
1 çorba kaşığı domates salçası
Nane, kekik, kırmızı pulbiber

Üzeri için:

Sarımsaklı yoğurt

Anahtar Kelimeler:

İnce Bulgur, Un Tereyağı Kavurma Soğan Sıvıyağ Domates Salçası Sarımsaklı Yoğurt Pul Biber Kekik

[ Geçmiş Günlerdeki Tarifler ]

İSTATİSTLİKLER
613 YEMEK TARİFİ BULUNMAKTADIR

114 KAYITLI ÜYEMİZ MEVCUTTUR


Diyet Et Yemekleri/ Diyet Yemekleri/ Yemek Tarifleri



Enginarlı Dil Balığı ( 4 Kişilik )  


Hazırlanışı:
Patatesleri soyup tuzlu kaynar suda 15 dakika haşlayın. Soğanları soyup ince ince doğrayın. 1 yemek kaşığı zeytinyağını kızdırıp soğanları hafifçe pembeleştirin. Yeşillikleri ayıklayıp yıkayın. İnce ince kıyın. Enginarları süzün. Tane karabiber, ince kıyılmış yeşillikler, meyva suları, enginar, tuz ve karabiberi soğanlara ekleyin. 100 ml. su ilave edip kısık ateşte 15 dakika pişirin. Patatesleri 4er parçaya kesin. Enginarlarla birlikte servis tabağına koyun ve 1 saat soğumaya bırakın. Kalan zeytinyağını kızdırın. Balık filetoların her iki taraflarını kızartın. Tuz ve karabiberle tatlandırıp soğumuş sebzelerin yanında servis yapın. Korkusuz öğünler Enginar ve balığın tek bir tabakta buluşarak oluşturduğu sağlıklı ve hafif bir yemeğin ardından, kaloriyi dert etmeden ağız tadıyla, vanilyalı ve ananslı bir tatlı yemenin keyfini yaşayın.

Anahtar Kelimeler: Diyet Et Yemekleri Dil Balığı Enginar Kalbi Patates Soğan Greyfurt Suyu Portakal Suyu Limon Suyu FesleğenZeytinyağı

Gönderen: Yönetim

Süre: Belirtilmemiş
 


Yorum Yaz Beğendim Beğenmedim Yazdır
  Yorumlarınız ;
 


 



 

© 2007 BenimTarifim.com
Her hakkı saklıdır.
kale kapı